おーちゃんのお金のお話

タグ：第三世代

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   『ストレス対処法のマインドフルネスとは』

   05.16

   欧米ではすでに、病院や教育機関でも 取り入れられている。 ストレス対処法の「マインドフルネス」 についてのお話しです。 マインドフルネスとは、 「今」の自分に気づき、現実をあるが ままに受け入れることいいます。 特にア…

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