おーちゃんのお金のお話

タグ：トレーニング

1. 

   『ストレス対処法のマインドフルネスとは』

   05.16

   欧米ではすでに、病院や教育機関でも 取り入れられている。 ストレス対処法の「マインドフルネス」 についてのお話しです。 マインドフルネスとは、 「今」の自分に気づき、現実をあるが ままに受け入れることいいます。 特にア…

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2. 

   『思考の言語化を習慣にする方法について』

   05.09

   思考の言語化とは？ 言語化、すなわち、言いかえるとアウトプット をすることです。 あなたの考えを整理するためには「言語化」 がとても大切なポイントとなります。 思考の深度を左右するのは言語化の力だと 考えられています…

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3. 

   『決断力をトレーニングするヒント』

   04.14

   あなたは、物事を決めきれない時って どうされていますか？ どちらにしていいか、なかなか決められ ない経験をされたことは誰にでもある ことだと思います。 自分のことは自分で決める。 けれど、大事な決断ほど短時間で、 …

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