おーちゃんのお金のお話

小さな成功体験の重要性についてのお話しです。

あなたは、仕事をしていて自分をほめること
ってあるでしょうか？

仕事をしていく上で、ミスをした時に落ち込んで
しまう場面は誰しもあるかと思います。

落ち込んで、自分を責めたりするかと思いますが、
仕事をしていく上で、成功した場合に自分を褒めて
あげたことはあるでしょうか？
例えば・・・

上司に資料チェックを一発でOKでもらえたなど。。
そういう時に「自分で自分を褒めてやること」
ということをやっているか、ということです。

「自分を褒めてやることで、成功体験になります。」
成功体験というのは、どんなものいいのですが、
大切なことは、経験として持つということです。
というのは、

「自分は、あの成功体験があるから
同じように今回も頑張れる。」

「あの時、できたので、今回も絶対にできる。」

といった自分に対する自信につながるからです。
小さな成功体験とは、言い換えれば、
「自分との約束を守る」ともいえます。

小さなことからでいいので、
自分との約束を守っていくことをオススメします。
そして、それをできる限り継続させて、
無意識レベルにも自分は自分を信じることができる、
というふうに思わせるようにしてください。

そうすれば、
それがまた、一つの成功体験になります。
成功とは、小さな成功体験の積み重ねです。
堀江貴文さんことホリエモンさんの言葉に

小さな成功体験が「あきらめない心」を育てた

というのがあります。　以下コメント引用

『起業や収監の話に対して、よく「どうして
困難な状況であきらめないのか？」
ということを訊かれる。

昔からの性格もあるが、こんな性格になった
最大のきっかけは、大学生時代のヒッチハイク
旅行だと思う。

友人に誘われ、自分を変えるきっかけが
ほしくてはじめたヒッチハイクの旅。

乗せてもらった車は100台以上。
もちろんその何倍もの車に断られたけれど、
続けるうちにだんだんと成功率が上がり、
楽しくなっていった。

ここで得た小さな成功体験が
その後の起業につながり、刑務所での
「あきらめない心」につながったように思う。』

では、
小さな成功体験って具体的にはどんなことなのか？

例えば、

仕事においては、
いつもは、苦手だなと思っている方に、
用事がある時に勇気を出して話しかける。
うまくできたら自分にご褒美。

プライベートにおいては、
1ヶ月でいくらか自分で決め（できそうな額）、
貯金できたら自分にご褒美。

といった感じです。
大切なのは、
あなたの中に
「成功体験を味わう回路」をつくることです。
そのためには、
これから何をやればよいかを考える前に、
まずやることがあります。
それは、「成功体験の棚卸し」です。
あなたのこれまでの成功体験を一度、
整理してみることです。
今、好きでこつこつしていることがあれば、
必ず将来のためになります。

今は大したことではないかもしれません。

しかし、今は大したことでなくても、
ずっと続けていれば必ず将来に花開く
ときがやってきます。

今、好きでしていることをやめないで、
毎日続けていくことで、大きな力をつける
ことができます。

続けられるのは、才能や適正がある証拠です。

日本のことわざで「大器晩成」とあるように。
自分に自信が持てない時こそ、
過去の「小さな成功体験」を大事にすることで
それが自信に繋がります。

自信とは、「自分を信じる事」です。

小林　修
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